Hogyan böjtöljünk? A böjt alapjai
Ebben a hogyan videóban a böjt alapjairól beszél a dietetikus: milyen böjt típusok léteznek hogyan böjtöljünk ezeket használva meddig böjtöljünk miért böjtöljünk kinek nem ajánlott…
Hogyan böjtöljünk? – 1. rész
Ebben a videóban a dietetikus elmondja, hogy mi is az a böjtölés és hogyan kell böjtölni. Elsősorban azt javasolja, hogy böjtölés során folyadékként ne diétás,…
Hogyan aludjunk jól és hatékonyan?
Ha Te is azok közé tartozol, akik azt kérdezik, hogyan aludjunk jól, akkor ez a videó Neked is szól. A legtobb ember minden lefekvéskor szenved…
Hogyan aludjak el – tippek
A hogyan aludjak el gyorsan kérdés mindenkiben felmerült már. Egy felnőtt embernek elvileg 8 óra körüli időtartamra van szüksége ahhoz, hogy a szervezete rendesen kipihenje…
Hogyan kell szájmaszkot készíteni?
Ez a hogyan videó azt mutatja meg, hogyan készül a mosható, háromrétegű maszk, ami ezek alapján akár otthon is elkészíthető. A szájmaszkot például el lehet…